Die Haard (nicht zu verwechseln mit dem Bruce Willis-Film) ist eine feines Stück Erde im Norden des Ruhrgebiets im Naturpark Hohe Mark. 55 qkm groß, leicht hügelig und bestehend aus Sandstein – in gewisser Weise vergleichbar mit den Baumbergen.

Unsere Wanderung beginnt am Bahnhof in Haltern am See. Wir verlassen die Stadt in Richtung Westruper Heide, nicht ohne einen ausgiebigen Blick auf den Halterner Stausee geworfen zu haben.

A propos Westruper Heide: Sie steht seit 1937 unter Naturschutz und erstreckt sich über eine Fläche von 90 Hektar – man mag gar nicht glauben, dass man hier ganz nah am Ruhrgebiet ist.

Weiter geht es auf schmalen und abwechslungsreichen Pfaden durch Wald und Flur über Teile des Hohe Mark-Steigs bis wir den Ort Flaesheim erreichen und uns beim Naturbäcker mit einem Kaffee stärken. Zuvor will allerdings noch die Lippe abenteuerlich per muskelkraftangetriebener Fähre überquert werden; der Kaffee schmeckt dann noch besser:-)

Danach folgen wir wieder dem Hohe Mark-Steig auf gut begehbaren Wegen auf leicht welligem Profil und mit guter Laune bis an die Ortsgrenze von Marl-Sinsen. Nach erfreulich kurzer Strecke im urbanen Umfeld erreichen wir den Bahnhof. Von dort aus bringt uns die Bahn in Windeseile wieder zurück an unseren Ausgangspunkt nach Haltern am See.

Wann und wo?

Am Samstag, 12. April 2025 um 10:30 Uhr geht es los. Start und Treffpunkt ist der Bahnhof Haltern am See mit guten Bahnverbindungen von und nach Münster und ins und aus dem Ruhrgebiet. Parkplätze sind ebenfalls vorhanden.

Rückfahrt ab Marl-Sinsen mit der Regionalbahn in 10 Minuten zurück nach Haltern am See ca. 16:30 Uhr – wer länger bleiben mag, kann länger bleiben. Die Bahn fährt in kurzer Taktung.

Anforderungen

Diese Tour hat ein leicht welliges Profil und verläuft überwiegend auf gut begehbaren Forst- und Waldwegen. Die reine Gehzeit (ohne Pausen) wird bei ca. 5 Stunden liegen. Der Aufstieg beträgt 160 hm, was die Anforderungen insgesamt im Rahmen hält.

Festes und wandertaugliches Schuhwerk, Verpflegung, abhängig vom Wetter Regenzeug (wir gehen auf jeden Fall von bestem Wetter aus!) und passende Klamotten. Kleingeld für die Einkehr und die Rückfahrt mit der Bahn (zur Zeit sind das 3,60 € – nicht im Ticketpreis für die Wanderung enthalten).

Dauer

Wie oben schon gesagt ca.5 Stunden reine Gehzeit (ca. 18 km) zzgl. Pausen.

Leistung

• Ausgearbeitete und überprüfte Streckenführung
• Geführte Wanderung – mit zwei ausgebildeten Guides
• Unterwegs: Wissenswerte Infos zum Weg und zum Wandern – und einiges an Inspiration
• Tipps zur Vorbereitung und Material für längere Wanderungen, Informationen zu Weg, Land und Leuten – wandern mit Mehrwert also!

Nicht enthalten: Kosten für die Rückfahrt / Transfer zum Startort und Einkehr.

Haftungsausschluss

Jeder läuft auf eigene Gefahr mit.

Ich freue mich euch diese tolle neue Veranstaltung anbieten zu können, bei der ich mit zwei echten Expertinnen zusammentreffe und für dich einen wunderbaren Dreiklang für Körper, Geist und Seele schaffe.

WaYoMa habe ich diese Veranstaltung genannt: Waldbaden, Yoga und Mantrensingen - eine Reise zu innerer Harmonie und Ruhe.

Beim Waldbaden erleben wir die inspirierende Atmosphäre des Waldes, lassen Stress und die Hektik des Alltags hinter uns und spüren die heilende Kraft der Natur.

***Die Veranstaltung ist ausgebucht***

Altes Wissen – wiederentdeckt!

Die Rauhnächte sind Bestandteil der mitteleuropäischen Spiritualität, die über Jahrtausende hinweg überwiegend mündlich überliefert wurde. Auch wer heute für gewöhnlich nicht viel mit Spiritualität zu tun hat, spürt, dass diese Zeit etwas Magisches hat, ein Geschenk ist, denn sie begünstigt das Innehalten, Reflektieren und sich neu ausrichten auf besondere Weise.

Das „Waldbaden“ oder im Ursprungsbegriff „Shinrin Yoku,“ ist eine in den 1980iger Jahren in Japan entwickelte Naturtherapie. Dabei geht es um einen achtsamen und entschleunigten Aufenthalt im Wald über mehrere Stunden. Er kann durch verschiedenen Übungen aus fernöstlicher Bewegungsdisziplinen, Achtsamkeitsübungen sowie bewussten Ruhephasen begleitet werden. Ziel ist es in einen Zustand tiefer Entspannung zu kommen.

Warum der Wald?

Dass Bewegung in der Natur sich positiv auf unsere Stimmungslage und unser Wohlbefinden auswirkt ist bekannt. Doch die Natur kann noch mehr –

***AUSGEBUCHT***

Wenn wir früh am Montagmorgen die Augen aufschlagen, steht sie vor uns: die neue Arbeitswoche. Und schon nach dem ersten Tee oder Kaffee setzt Routine ein - auch im Kopf - und das viel zitierte Murmeltier hebt die Hand zum Gruße. Wir sind schneller im Arbeitsalltag angekommen als uns lieb ist und damit oft auch in der betriebsamen Hektik und dem Leistungsdruck.

Wenn wir früh morgens die Augen aufschlagen am letzten Tag der Arbeitswoche, spüren wir manchmal die Sehnsucht einmal so richtig durchzuatmen und die anstrengende Woche hinter uns zu lassen. Doch die Routine holt uns nach dem ersten Tee oder Kaffee wieder ein und wir verschieben das Luftholen und zur Besinnung kommen auf das Wochenende und wissen genau, da stehen dann oft andere Aufgaben dem Vorhaben entgegen.

Diese Runde ist eine unserer Lieblingsrunden aus dem Programm Münsterland Spezial! Warum? Sie verläuft auf angenehmen Wegen im stetigen Auf und Ab durch die wunderbaren Baumberge - auf bekannten und unbekannten Wegen.

Die Distanz von rund 10 Kilometern und der Höhenuntereschied von knapp 200 Metern

Aufgrund der aktuell geltenden Regelungen erhalten wir keine behördliche Genehmigung für diese Veranstaltung und müssen sie leider - und mit mindestens 4 weinenden Augen - absagen.

Weil es so schön war – und heiß begehrt…

2018 haben wir diese Veranstaltung zum ersten Mal durchgeführt – mit großem Erfolg! Und da wir leider letztes Jahr damit aussetzen mussten, kommt sie dieses Jahr wieder ins Programm.

2020 ist ein denkwürdiges Jahr und wir glauben, dass es gerade deshalb ganz viel Sinn macht, den Übergang ins neue Jahr mit Innehalten und Neuausrichtung zu gestalten. Die Rauhnächte bieten dazu eine wunderbare Gelegenheit und unser Event die Möglichkeit, dies auf besondere Weise zu tun.