Waldbaden Yoga Mantrasingen

Neu und exklusiv: WaYoMa – Waldbaden, Yoga, Mantrasingen

Ich freue mich euch diese tolle neue Veranstaltung anbieten zu können, bei der ich mit zwei echten Expertinnen zusammentreffe und für dich einen wunderbaren Dreiklang für Körper, Geist und Seele schaffe.

WaYoMa habe ich diese Veranstaltung genannt: Waldbaden, Yoga und Mantrensingen - eine Reise zu innerer Harmonie und Ruhe.

Beim Waldbaden erleben wir die inspirierende Atmosphäre des Waldes, lassen Stress und die Hektik des Alltags hinter uns und spüren die heilende Kraft der Natur.

Beim achtsamen Yoga praktizieren wir sanfte Bewegungen, die den Körper entspannen und die Energie ins Fließen bringt.

Und abschließend tauchen wir beim meditativen Mantrensingen in die Welt der Klänge ein, die die Seele berühren und den Geist befreien.

Durch die Kombination von Waldbaden, Yoga und Mantrensingen erlebst du eine tiefgreifende und transformative Erfahrung, die deine Sinne neu belebt und dich mit der Natur und deinem inneren Selbst verbindet.

 

Die Ausführenden:

  • Angelika (zertifizierte Kursleiterin Waldbaden)
  • Maria (zertifizierte Yogalehrerin)
  • Ulli (Mantrenexpertin)

 

Wo: Münster-Handorf, Dyckburger Wald und Klosterräume

Wann: Samstag, den 07.09.2024

Uhrzeit: von 14:00 - ca. 18:30 Uhr

Energieausgleich: 40,00 EURO

 

Infos & Anmeldung gern persönlich bei Angelika entweder unter al@inspiratour.org oder unter 0151 70838703

Für diese Veranstaltung brauchst du keinerlei Vorerfahrungen.

Aufgrund der begrenzte Gruppengröße ist eine frühzeitige Anmeldung empfohlen.

 

 

Waldbaden und Shinrin Yoku – Was ist es und wofür braucht man das?

Das „Waldbaden“ oder im Ursprungsbegriff „Shinrin Yoku,“ ist eine in den 1980iger Jahren in Japan entwickelte Naturtherapie. Dabei geht es um einen achtsamen und entschleunigten Aufenthalt im Wald über mehrere Stunden. Er kann durch verschiedenen Übungen aus fernöstlicher Bewegungsdisziplinen, Achtsamkeitsübungen sowie bewussten Ruhephasen begleitet werden. Ziel ist es in einen Zustand tiefer Entspannung zu kommen.

Warum der Wald?

Dass Bewegung in der Natur sich positiv auf unsere Stimmungslage und unser Wohlbefinden auswirkt ist bekannt. Doch die Natur kann noch mehr –

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