Wenn wir früh morgens die Augen aufschlagen am letzten Tag der Arbeitswoche, spüren wir manchmal die Sehnsucht einmal so richtig durchzuatmen und die anstrengende Woche hinter uns zu lassen. Doch die Routine holt uns nach dem ersten Tee oder Kaffee wieder ein und wir verschieben das Luftholen und zur Besinnung kommen auf das Wochenende und wissen genau, da stehen dann oft andere Aufgaben dem Vorhaben entgegen.
Wie wäre es den letzten Tag der Arbeitswoche einmal anders zu starten. Bei Bewegung in frischer Luft, mit Zeit und Raum fürs Luftholen und Loslassen – in dir und in der Natur. In den Morgen wandern, den Kopf frei bekommen und bewusst wahrnehmen, wie der neue Tag erwacht. Entspannt und entschleunigt verlässt du die Arbeitswoche und startest voller Leichtigkeit und Wohlbefindenin dein Wochenende.
Tourenbeschreibung
Wir starten bei Sonnenaufgang und wandern ca. 2 Stunden in den frischen Morgen. Dabei halten wir immer wieder inne, um den erwachenden Tag in uns aufzunehmen und mit allen Sinnen zu spüren. Atem- und einfache Qi Gongübungen aktivieren unsere Energiebahnen. Kleine Inspirationen und Impulse zum Energietanken und zur Achtsamkeit machen uns entspannt und fördern die Selbstreflektion.
Ausrüstung
- festes und/oder wandertaugliches Schuhwerk
- Getränke (Tee oder Wasser)
- wetterangepasste, bequeme Kleidung
Eckdaten
- Dauer: ca. 2 Stunden reine Gehzeit ohne Pause
- Streckenlänge: ca. 6 – 7 Kilometer
- Anforderung: leicht, überwiegend gut begehbare Wege
- Teilnehmerzahl: min. 4 – 12 Personen
- Energieausgleich: 10 Euro
Termin und Ort
Geplante Termine und den Ort für diese Wanderung findest du hier
Anmeldung und Infos
Verbindlich unter 0151 70838703
Wichtige Information
Ich behalte mir vor, bei nicht erreichen der Teilnehmerzahl die Tour abzusagen. Ich wandere bei jedem Wetter nur bei Unwetterwarnung des Deutschen Wetterdienstes fällt die Tour aus.
Wenn du diese Tour exklusiv als private Veranstaltung für Freund*nnen, Familie oder Kolleg*nnen buchen möchtest, lass es mich wissen. Ich organisiere das für dich!
Hinweis zur Haftung: Ich übernehme keine Haftung. Jeder läuft auf eigene Gefahr. Die Teilnahme an meinen Touren ist rein privat. Deshalb besteht kein Versicherungsschutz. Wanderungen sind Aktivitäten in der Natur mit Risiken, die ich nicht beeinflussen kann. Du nimmst grundsätzlich auf eigene Gefahr und eigenes Risiko teil. Deshalb bist du jederzeit für deine eigene Gesundheit verantwortlich. Ich hafte nicht für Verletzungen oder Bergungskosten.