Achtsamkeit Archive - Inspiratour https://inspiratour.org/tag/achtsamkeit/ Inspiration in Bewegung Sun, 01 Jun 2025 13:51:17 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1 https://inspiratour.org/wp-content/uploads/2016/10/Logo-Inspiratour-Square-150x150.jpg Achtsamkeit Archive - Inspiratour https://inspiratour.org/tag/achtsamkeit/ 32 32 140021564 Waldbaden und Shinrin Yoku – Was ist es und wofür braucht man das? https://inspiratour.org/2023/07/26/waldbaden-und-shinrin-yoku-was-ist-und-wofuer-braucht-man-das/ https://inspiratour.org/2023/07/26/waldbaden-und-shinrin-yoku-was-ist-und-wofuer-braucht-man-das/#comments Wed, 26 Jul 2023 18:16:31 +0000 https://inspiratour.org/?p=2946 Das „Waldbaden“ oder im Ursprungsbegriff „Shinrin Yoku,“ ist eine in den 1980iger Jahren in Japan entwickelte Naturtherapie. Dabei geht es um einen achtsamen und entschleunigten Aufenthalt im Wald über mehrere Stunden. Er kann durch verschiedenen Übungen aus fernöstlicher Bewegungsdisziplinen, Achtsamkeitsübungen sowie bewussten Ruhephasen begleitet werden. Ziel ist es in einen Zustand tiefer Entspannung zu kommen.

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Das „Waldbaden“ oder im Ursprungsbegriff „Shinrin Yoku,“ ist eine in den 1980iger Jahren in Japan entwickelte Naturtherapie. Dabei geht es um einen achtsamen und entschleunigten Aufenthalt im Wald über mehrere Stunden. Er kann durch verschiedenen Übungen aus fernöstlicher Bewegungsdisziplinen, Achtsamkeitsübungen sowie bewussten Ruhephasen begleitet werden. Ziel ist es in einen Zustand tiefer Entspannung zu kommen.

Warum der Wald?

Dass Bewegung in der Natur sich positiv auf unsere Stimmungslage und unser Wohlbefinden auswirkt ist bekannt. Doch die Natur kann noch mehr –

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]]> https://inspiratour.org/2023/07/26/waldbaden-und-shinrin-yoku-was-ist-und-wofuer-braucht-man-das/feed/ 1 2946 Wo die Reise hingeht – Inspiratour auf der CMT https://inspiratour.org/2019/01/20/wo-die-reise-hingeht-inspiratour-auf-der-cmt/ Sun, 20 Jan 2019 18:47:08 +0000 https://inspiratour.org/?p=3202 Menschenmasse schoben sich zum Osteingang der Messe in Stuttgart. Schon am ersten Wochenende der CMT besuchten ca. 80 tsd. Besucher Deutschlands größte Touristikmesse. Und wir mittendrin. Was uns besonders auffiel...

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Menschenmasse schoben sich zum Osteingang der Messe in Stuttgart. Schon am ersten Wochenende der CMT besuchten ca. 80 tsd. Besucher Deutschlands größte Touristikmesse.

Und wir mittendrin. Was uns besonders auffiel:

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